Отправлено: 16.03.10 18:34. Заголовок: Пост и упадок сил

Начала чувствовать повышенную утомляемость, дохлость, апатию, прыщи глубокие начали лезть. Мне кажется, что что-то в питании. Хотя у меня есть послабление в питании из-за гастрита, употребляю умеренно молочное. Я пока не могу сказать, что мне хочется рыбы или мяса или еще чего-то непостного. Обычно это в последнюю неделю поста случается, а там уже дотерпеть недолго. Я бы даже сказала, что чувствую себя так апатично, что совершенно все равно что есть. Аппетита почти нет, ем в основном только тогда, когда начинаю чувствовать голод, связанный с забросом кислоты в желудок. Правда, сегодня выдула литр сока томатного за час, даже не заметила, просто очень захотелось. Но много его мне тоже нельзя. Что делать с этой ситуацией? Если послабление - то что именно? Просто витаминов попить? Опять же - каких? До врачей наших не доберешься, как раз к концу поста попадешь по записи, да и толку от них мало.

 Отправлено: 16.03.10 20:03. Заголовок: Может быть и витамин..

Может быть и витаминов не хватает. Ты же не изнуряешь себя голоданием? Я, например, ем каши - гречневую с пережаркой лука и морковки, грибные супы, салаты, спаржу. Первую неделю ужимал себя заметно. А сейчас ем обычно, только без молочных и мясных продуктов. Заболел немного - простуда перешла на легкие - пью таблетки. А может быть не хватает прогулок, свежего воздуха, физической активности? Насчет витаминов я не спец. Витрум недавно допил. А так особо витаминами в таблетках тоже не увлекаюсь.

 Отправлено: 16.03.10 21:08. Заголовок: Ты знаешь, у меня эт..

Ты знаешь, у меня это буквально на прошлой неделе началось. Чувствую дохлость и лишний раз по улице бродить мне не хочется. Я не голодаю. Но я и каши не люблю. У меня с детства идиосинкразия на большинство каш, выражается это в том, что, пардон, от одной ложки или даже просто вдыхания аромата, начинает тошнить. В итоге я немножко переросла, но ем только гречку, рис и манку и то не очень много. А витамины группы В находятся либо в мясе-печенке, либо в крупах. А я в основном картошкой питаюсь. Это я только сегодня сообразила. Мне гастроэнтеролог очень советовала овсянку, но это нереально для меня и она мне посоветовала кашу Нордик 4 злака, я раньше ее брала. Я сегодня об этом вспомнила и хотела купить, но она мне не попалась, взяла Мистраль 5 злаков, Нордик получше, но суть одна, она хоть и не противная, но она и никакая. И много тоже ее не съешь. Налегать не получится, а то скоро не я ее, а она меня есть начнет.
Я в детстве плохо ела в саду, в школе , в пионерлагерях. Там же основное питание - каши. В лагере на меня злился медперсонал, я им перед отъездом статистику портила, все дети вес набирали, а я худела. Просто не ела каши. Но я не страдала как-то, к тому же в лагере не пост, мясным-рыбным кормили. А в пост это исключается.

 Отправлено: 16.03.10 21:59. Заголовок: Let пишет: она хоть..

Let пишет:

цитата:

она хоть и не противная, но она и никакая.

В неё надо что-нибудь добавлять. Варенье,ягоды,изюм...По вкусу...

 Отправлено: 16.03.10 23:34. Заголовок: Николай Михайлович п..

Николай Михайлович пишет:

цитата:

В неё надо что-нибудь добавлять. Варенье,ягоды,изюм...По вкусу...

Гадость какая, сладкая каша

Страшнее нее только сладкий молочный макаронный суп

Простите, Николай Михайлович, но я в некоторых вещах привереда. Если мне подсунуть сладкий кофе, а я этого не знаю, могу такую морду скривить

 Отправлено: 17.03.10 00:06. Заголовок: Let пишет: могу так..

Let пишет:

цитата:

могу такую морду скривить

Да лишь бы не набить советчикам...

Можно же не только сладкое,но и кислое добавить,перетёртые или кусочки ягод,фруктов...

Let пишет:

цитата:

Страшнее нее только сладкий молочный макаронный суп

Тяжёлые воспоминания детсадовского периода жизни

 Отправлено: 17.03.10 12:36. Заголовок: Николай Михайлович п..

Николай Михайлович пишет:

цитата:

Да лишь бы не набить советчикам...

Да я мирная, чтобы я с кулаками полезла, надо изрядно постараться

Николай Михайлович пишет:

цитата:

Можно же не только сладкое,но и кислое добавить,перетёртые или кусочки ягод,фруктов...

Кислое эта цаца (ну то бишь я ) тоже не ест, но тут это оправдано, у меня кислотность повышенная, не люблю и нельзя.

Николай Михайлович пишет:

цитата:

Тяжёлые воспоминания детсадовского периода жизни

По счастью, не очень тяжелые. Мама меня никогда в еде не насиловала и сразу поняла, что это не просто капризы. Поэтому договорилась с воспитателями, чтобы они меня не заставляли есть каши и молочные супы. У нас это в саду в основном на ужин практиковалось, поэтому я уже дома ужинала.

 Отправлено: 17.03.10 12:24. Заголовок: Да, тогда трудновато..

Да, тогда трудновато. А как насчет лимонов, меда? Я мед ем почти каждый день. А в нем тоже много полезных веществ. Ну, если уж ничего не можешь есть, то посоветуйся со священником, может быть благословит на рыбу (за исключением страстной). А как кальмары? Я из них делаю оливье :-) - картошка, вареная морковка, горошек, кальмары. Как винегрет?

 Отправлено: 17.03.10 12:43. Заголовок: Владимир пишет: Да..

Владимир пишет:

цитата:

Да, тогда трудновато. А как насчет лимонов, меда? Я мед ем почти каждый день. А в нем тоже много полезных веществ. Ну, если уж ничего не можешь есть, то посоветуйся со священником, может быть благословит на рыбу (за исключением страстной). А как кальмары? Я из них делаю оливье :-) - картошка, вареная морковка, горошек, кальмары. Как винегрет?

Лимоны слишком кислые, мед - слишком сладкий Хотя мед у нас хороший , рязанский из надежного места. Не, ну правда, не люблю слишком сладкое, я даже сгущенку могу только с чаем-кофе, по чуточке . А мед еще и приторный. Вообще, я завидую людям, которые любят полезное!

Я все-таки надеюсь пока без рыбы справиться. Буду хоть через день эту кашу 5 злаков есть. Убеждая себя, что это еще и для желудка полезно. Вчера ела с кабачковой икрой, но чтобы съесть кашу, мне пришлось съесть почти такую же долю икры.

Что касается морепродуктов, то наловчилась по выходным делать ризотто с ними. Но я их туда очень немного кладу. Может, стоит дозу немного увеличить. Или салат, кажется, ты, Володя, его рецепт на форуме давал?

Ну и витамины. Посмотрю, если почувствую себя лучше, не буду рыбой озабочиваться. Если честно, то мне непостное в пост, после того как съешь его, даже если вкусно - как-то не в радость почему-то. Желудок порадуется, а я расстроюсь в итоге..

 Отправлено: 17.03.10 12:54. Заголовок: Вспомнила еще про мю..

Вспомнила еще про мюсли, их же можно залить пустым йогуртом. Надо купить.

Кстати, вчера в книжном смотрела книжки по православной постной кулинарии. Меня умиляет, как они смачно дают кучу желейных десертов на желатине. Далеко не в одной книжке. Ну ладно, люди в массе далеко не все знают из чего делают желатин. Но кулинары? Неужели тоже не знают?

 Отправлено: 17.03.10 14:17. Заголовок: Let пишет: Кислое....

Let пишет:

цитата:

Кислое... не люблю и нельзя.

Тяжёлый случай.Тогда придется натереть яблоко (а яблоко по вкусу подобрать) и смешать с кашей
Мне проще,я сладкоежка...
Let пишет:

цитата:

Ну и витамины.

Если не хотите таблетированные,можно шиповник заваривать.В нём и витаминов изрядное количество и минералы и иммунитет повышает.Я это делаю так - в литровый термос вечером бросаю десятка два сушёных плодов шиповника,заливаю кипятком и закрываю.На другой день уже готово.После того как выпил в течении дня,добавляю к этим же плодам ещё десяток и опять заливаю кипятком.

Let пишет:

цитата:

Но кулинары? Неужели тоже не знают?

А кулинарам,как сейчас говорится, "по барабану" наши православные "заморочки"...

 Отправлено: 17.03.10 14:20. Заголовок: Николай Михайлович п..

Николай Михайлович пишет:

цитата:

Если не хотите таблетированные,можно шиповник заваривать.В нём и витаминов изрядное количество и минералы и иммунитет повышает.Я это делаю так - в литровый термос вечером бросаю десятка два сушёных плодов шиповника,заливаю кипятком и закрываю.На другой день уже готово.После того как выпил в течении дня,добавляю к этим же плодам ещё десяток и опять заливаю кипятком.

Хорошая мысль, у меня есть шиповник и мне очень полезен для желудка помимо прочего :) Спасибо за наводку! :)

 Отправлено: 18.03.10 00:09. Заголовок: Вот такое советовали..

Вот такое советовали моей маме, и для сердца полезно и просто укрепляет и обогащает витаминами. Для меня сладко слишком.

Общеукрепляющее народное средство с медом и курагой.

Приготовить смесь следующего состава:

Мед пчелиный (предпочтительно майский) 1,5 стакана

Курага 1 стакан

Орехи грецкие (ядра) 1 стакан

Изюм (без косточек) 1 стакан

Лимон с кожурой 2 шт.

Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям по 1 чайной или десертной ложке в зависимости от возраста) как общеукрепляющее средство. На курс приема — 1—2 таких порции смеси.

 Отправлено: 18.03.10 11:58. Заголовок: Neko пишет: Для мен..

Neko пишет:

цитата:

Для меня сладко слишком.

Для Татьяны это ядерная бомба И кислое и сладкое и все "в одном флаконе". :-) Мне лично нравится.

 Отправлено: 18.03.10 19:20. Заголовок: Ну...как лекарство, ..

Ну...как лекарство, по ложечке - можно перетерпеть :)

Спасибо, Оксана! :)

 Отправлено: 19.03.10 13:07. Заголовок: Ой, и я тоже хирею п..

Ой, и я тоже хирею помаленьку! Но нам благословили по воскресеньям рыбу - кроме первой, Крестопоклонной и Страстной седмицы. Наверное, это поддерживает. Ещё делаю с мёдом имбирь. Похоже на рецепт с мёдом, курагой и орехами... только я беру на 1 кг мёда два лимона измельчённых с кожурой и косточками и грамм 200 корня имбиря, натёртого на тёрке - вместе с волоконцами. Получается такая сладко-кислая горечь. Это ещё и от простуды помогает, и не так навязчиво как чеснок, когда ты знаешь что тебе на работу идти с людьми общаться.

 Отправлено: 19.03.10 21:48. Заголовок: marabu пишет: Получ..

marabu пишет:

цитата:

Получается такая сладко-кислая горечь.

Жесть!

Сегодня опять добросовестно пыталась есть кашу 5 злаков с кабачковой икрой. Я ее ела, а она меня

 Отправлено: 21.03.10 02:55. Заголовок: Let пишет: Жесть! ..

Let пишет:

цитата:

Жесть!

И ничего не жесть! Нормально, даже вкусно! Ну конечно на любителя, что и говорить!
А мне поравилась пшённая каша в хлопьях (быстрого приготовления). Купили и не жалеем! Для меня так вкуснее всяких помесных злаковых, хотя я и кашу-то пшённую не люблю, а эта - вкуснее...